Kabak çekirdeği çiğ mi yenmeli kavrulmuş mu? Çiğ kabak çekirdeği sindirimi daha kolay olduğu için mideye yük olmaz. Lif içeriği kavrulmuş kabak çekirdeğine göre daha yüksek olduğu için tokluk hissini de o seviyede artırır. Sperm kalitesinde artışa yol açtığı gözlemlenmiştir. Cilt ve göz sağlığı için faydalıdır. Kavrulmuş kabak çekirdeği faydası var mı? Kabak çekirdeği demir açısından zengindir. Demir, kırmızı kan hücrelerinin ve hemoglobinin normal oluşumunu destekler ve vücuttaki normal oksijen taşınmasına katkıda bulunur. Ayrıca demir, bağışıklık sisteminin normal işlevini destekler ve hücre bölünmesinden kaynaklanan yorgunluk ve bitkinliğin azaltılmasında rol oynar. Kabak çekirdeğini nasıl tüketmeliyiz? Kabak çekirdeği kavrulmuş veya çiğ olarak…
Yorum Bırak