Ekşi mayalı ekmek kilo yapar mı? Ayrıca ekşi mayalı ekmekler az insülin içerdiğinden kilo alımına neden olmaz. Aşırı ve gereksiz insülin alımını önler. 1 Dilim Ekşi Maya ekmek Kaç Kaloridir? 1 dilim (30 gr) ekşi mayalı köy ekmeği 96 kaloridir. 100 gram ekşi mayalı köy ekmeğinde 61,19 gram karbonhidrat, 14,24 gram protein, 1,63 gram yağ, 7 gram yağ bulunmaktadır. Ekşi mayalı ekmek sağlıklı mı? Diğer ekmek türlerine göre hem doyurucu hem de sağlıklı ve daha besleyicidir çünkü yararlı bakteriler açısından zengindir. Ekşi mayadan yapılan tam buğday ekmekleri çok yüksek lif içeriğine sahiptir. Özellikle E ve B vitaminleri ile mineraller içerir.…
Yorum Bırak