Karalahana çorbası gaz yapar mı? 1) Lahana. Lahana, hem emzirme döneminde hem de katı gıdaya geçişte gaz yapan bir sebzedir. Doktorlar, yenildiğinde patatesle birlikte pişirilmesini öneriyor. Kara lahana neden gaz yapar? Karmaşık bir karbonhidrat türü olan rafinoz, lahanada bol miktarda bulunur. Bu şeker insan vücudunda sindirilemediğinden, lahananın aşırı tüketimi şişkinlik ve gaza neden olabilir. Lahanadaki yüksek lif içeriği, aşırı tüketildiğinde kısa vadede ishale neden olabilir. Hangi çorba gaz yapmaz? Gazsız çorbalar hem kıvamı hem de içindeki malzemelerle öne çıkar. Bu nedenle sıvı veya püre kıvamındaki çorbalar sorunsuz tüketilir. Şişkinliğe neden olmayan çorba çeşitleri arasında yoğurt çorbası, erişte çorbası ve sebze…
Yorum Bırak